DVHZ 牌v脸绷带
瘦脸食谱：海米炒油菜
功效：排水瘦脸，面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿泛于头面部。
材料：油菜200克，海米50克，适量鸡汤
做法：油菜洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米，加鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部虚胖消退。
瘦脸食谱：苹果西洋芹沙拉
功效：肌肉胖脸变消瘦。
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
制作：将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
我们看过的偶像剧，经常会有这样一幕：女生出现车祸大量出血，命悬一线，此时男主和家人赶来，表示自己可以供血。
虽然心是好的，但这在医学上是不可取的。
因为
英国国民保健署不建议亲属为亲人献血
（图源：英国国民保健署）
这其中关键就在于具有免疫功能的T细胞，他们相当于血液里的保安，挨个检查血液中的细胞身份证。
近亲之间的“细胞的身份证”极为相似，受血者的T细胞不会抵抗亲属的血液，但献血者血液中的T细胞却会“单向家暴”受血者。
这就会导致发烧、腹泻、肝炎 等问题，更有甚者，骨髓还会失去造血功能，而且无药可医，死亡率90% 。
初期的皮肤症状
(图源：(DOI)10.1016/S0140-6736(09)60237-3)
近亲要献血的话，需通过辐射设备把“作祟”的白细胞彻底去除。
所以输血也是有学问的，这也是我们为什么更提倡陌生人之间献血 的原因，世界就是这么神奇，互相不认识的陌生人，居然在不同的时空可能救了另一个人的生命。
或许有一天，我们也会用到其他人的血，而自愿无偿献血是唯一安全的血液来源 。
有人可能会担心，献血后是否对身体有害？献血有没有条件限制？今天我们就为大家破除谣言，解答关于献血的疑问。
谣言一
献血对身体健康有影响
献血并不会损害健康，一般每次献血量（200毫升或400毫升），约为人体总血量的5%～10%，对人体是无害的。
献血后，平时贮存在肝、脾等脏器的血液，此时会被“派遣”出来维持供血量。同时骨髓等“造血工厂”会加速造血。一般2周左右，血液就“长回来” ，身体各种血液成分就会恢复到献血前水平。
谣言二
血液不知道拿去干什么了
目前我国已基本取消了“互助献血”，以自愿无偿献血为主，献血者在正规采血点捐献的血液，都会被送去血液中心、医院等地方，不存在非法血液买卖等行为。
（图源：pexels）
谣言三
献血容易得病
正规采血点的工作人员均为经过采血专业培训的医务人员，采血流程严格按照国家规定，献血者所用的采血物料均为一次性使用，所以不会造成感染，不会让人得病。
至于有人反馈献血后有头晕、乏力等不良反应，其实跟献出的血液本身没有直接关系，主要是由于精神紧张造成的，人也可能因空腹献血等情况造成身体不适。
成分献血VS献全血
二者的区别
人体血液（全血）是由红细胞、白细胞、血小板、血浆等成分组成，成分献血即只捐献这其中的某一部分，比如上述的近亲间不建议献血，就是因为白细胞引起的，所以成分献血会更对症下药，对受血者来说更安全。
成分献血的过程，会让血液经过严格消毒的一次性使用的密闭管道，再通过血液分离机，采集出所需要的某一种成分，然后再将其他血液成分回输给献血者。
因此，成分献血所用的时间要长于献全血，但两者都是献血的正常途径。
（图源：pexels）
你符合献血的条件吗？
1) 年龄：18-55周岁，多次献血者可延长至60周岁
2) 体重：男≥50千克，女≥45千克
3) 献血条件需满足：
献血前没有服药，24小时内没有饮酒一周内没有感冒、急性胃肠炎、皮肤局限性炎症，两周内没有广泛性炎症半年内没有传染病（如痢疾），一年内没有伤寒（图源：pexels）
小手术后未满半个月、一般手术后未满三个月、较大手术后未满半年者不能献血与上次献血时间相隔6个月以上；近五年没有输注过全血及血液成分无糖尿病史、半个月内没有拔过牙等女性月经期前后三天，怀孕、流产后未满6个月，分娩哺乳期未满一年，不能献血为什么献血无偿
而用血有偿？
血液虽然是献血者无偿捐赠的，但血液在用于临床患者之前需要经过一系列处理过程，包括采集、分离、制备、检验、储存和运输等，涉及场地设备、仪器材料、人员及管理等成本。
《献血法》规定：公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用。
（图源：pexels）
无偿献血证有什么作用？
每一位无偿献血者，都会得到一张无偿献血证，献血1000毫升以下时，自己可以三倍报销医疗用血；献血1000毫升以上时，本人可无限量用血。
同时，无偿献血者的父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。另外用血紧张时凭无偿献血证可以优先用血。
可在支付宝/微信中查找[国家政务中心] ，在国务院小程序 等都可以免费查看电子献血证，了解过往献血史，以备不时之需。
献血后需要静养和进补吗？
献血后24小时内不要进行强度较大的体力活动，注意饮食均衡，但没必要额外“大补”。
少数人会感觉疲倦，应注意休息，保证充足的睡眠。
通常，献血后1～2天即可恢复日常生活。
（图源：pexels）
对于献血，大多数人有着多种担忧。担心不卫生；担心血液被非法买卖；担心危害身体健康，但只要是通过国家正规定点献血途径献血，这些担忧都可避免 。
这些血浆或许会挽救一个严重车祸的患者、一名大出血的孕产妇、一位等待手术的病人。
你的一个善举，也许拯救的是一个家庭。
参考文献
https://docs.qq.com/doc/DVHZYTUJEVlNnRmhP
doi:10.1016/S0140-6736(09)60379-2 Cultural challenges and their effect on international research integrity
编辑策划 / 圆心新媒体组
图片来源 / pexels
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